30+ Unknown Scary Facts About Sleep | क्या सपने ब्लैक एंड व्हाइट होते हैं?

Scary Facts About Sleep
Source: Google | image by Baamboozle

Scary Facts About Sleep – हर कोई जन्म के बाद से सोता है। लेकिन शायद कोई नहीं जानता कि हम क्यों सोते हैं? आज जानें नींद, अनिद्रा और स्लीप एपनिया के बारे में रोचक तथ्य।

जानिए वर्ल्ड स्लीप डे और नींद से जुड़े कुछ ख़ौफ़नाक फैक्ट्स के बारे में। साथ ही जानिए नींद का महत्त्व। तो चलिए शुरू करते हैं नींद के बारे में मजेदार तथ्य। क्या sleep paralysis demon होता है?

नींद के बारे में रोचक तथ्य (Scary facts about sleep paralysis):

1. इंसान अपने जीवन का लगभग एक तिहाई यानी 25 साल तक सोता है।

2. बच्चों के लिए नींद के तथ्य (sleep facts for kids): जब तक बच्चा 2 साल का है, उसके माता-पिता उसकी वज़ह से औसत से 1055 घंटे कम सोते हैं। नवजात शिशु का मस्तिष्क वयस्कों की तुलना में अधिक ग्लूकोज का उपयोग करता है, इसलिए वे अधिक सोते हैं क्योंकि वे केवल दूध का उपयोग भोजन के रूप में करते हैं जिसमें बहुत अधिक ग्लूकोज होता है।

3. सोते समय अगर आपके दिमाग़ को लगता है कि आप खतरे में नहीं हैं तो यह उन आवाजों को फिल्टर कर देता है जो आपको जगा सकती हैं।

4. 12% लोगों के सपने बिल्कुल ब्लैक एंड व्हाइट होते हैं।

5. जिराफ को दिन में 1.9 घंटे की नींद की ज़रूरत होती है, जबकि भूरे रंग के चमगादड़ को दिन में 19.9 घंटे की नींद की ज़रूरत होती है।

6. एक बिल्ली अपने जीवन का दो-तिहाई हिस्सा सोने में बिताती है।

7. कई बार जब हम सोने की कोशिश कर रहे होते हैं तो घड़ी की टिक-टिक भी हमें बहुत परेशान करती है। यह अनिद्रा के तथ्यों में से एक है।

8. अक्सर हम दोपहर 2: 00 बजे और रात के 2: 00 बजे अधिक थकान महसूस करते हैं।

9. अक्सर जो लोग कम सोते हैं उनके हार्मोन का स्तर जल्दी गिर जाता है।

10. सबसे अधिक समय तक जागने का पाठ 1764 में रैंडी गार्डनर द्वारा किया गया था।

11. अगर आप किसी सपने से जाग गए हैं और उस सपने को देखना चाहते हैं तो आपको जल्दी से जल्दी सो जाना चाहिए। यह उपाय हर बार सफल नहीं होता, लेकिन यह तय है कि आपका सपना ज़रूर अच्छा होगा।

12. आपको जानकर हैरानी होगी कि 15% लोगों को चलने फिरने की समस्या होती है और 5% लोगों को नींद में बात करने की समस्या होती है।

13. महात्मा गांधी अपनी इच्छा के अनुसार सोते और जागते थे। उन्हें गहरी नींद में जाने में सिर्फ़ 5 मिनट लगते थे।

14. scary facts about sleep – आपका शरीर सुबह 3: 00 बजे से 4: 00 बजे के बीच सबसे कमजोर होता है। यही कारण है कि इस समय सबसे अधिक नींद से होने वाली मौतें होती हैं।

15. कभी-कभी हम नींद में अपने दांत चबाना शुरू कर देते हैं। इसे ब्रुक्सिज्म कहते हैं।

16.1998 के प्रयोग से पता चला कि घुटने के पीछे की रोशनी से मस्तिष्क की सुप्त चेतना और चेतना वापस आ जाती है।

17. सोते समय छींक आना असंभव है।

18. हम बिना खाए 2 महीने तक ज़िंदा रह सकते हैं लेकिन बिना सोए 11 दिन तक ज़िंदा रह सकते हैं।

19. जापान में कड़ी मेहनत करते हुए सोना थका देने वाला माना जाता है।

20. डायस्टोनिया एक ऐसी स्थिति है जब एक अच्छी तरह से रोशनी वाले बिस्तर से उठना मुश्किल होता है।

21. घोड़ा खड़े होकर सोता है और खरगोश आंखें खोलकर सोता है।

22. 1849 में, डेविड एटिसन एक दिन के लिए अमेरिकी राष्ट्रपति बने और अपना अधिकांश समय सोते समय बिताया।

23. 8% अमेरिकी लोग नंगे सोते हैं।

24. सोते समय सांस लेते समय हमारा वज़न 1 पौंड यानी 450 ग्राम तक कम हो जाता है।

25. जब पूरा चांद दिखता है तो व्यक्ति कम सोता है, इसके लिए आप पर्यावरण को दोष दे सकते हैं।

26. जो लोग सपने नहीं देखते उन्हें पर्सनालिटी डिसऑर्डर नाम की बीमारी होती है।

27. जब डॉल्फ़िन और व्हेल सो रही होती हैं, तब भी उनका आधा दिमाग़ जागता रहता है, ताकि उन्हें यह याद दिलाया जा सके कि हवा लेने के लिए सतह पर कब आना है।

28. विश्व नींद दिवस 12 मार्च को मनाया जाता है।

29. अगर आप 16 घंटे तक जागते रहते हैं तो आपके मन को लगने लगता है कि आपके गले में 0.5% अल्कोहल है।

31. अगर आप रात में 7 घंटे से कम सोते हैं तो दिमागी घाव होने की संभावना 3 गुना ज़्यादा होती है।

30. स्लीप एपनिया तथ्य (inspire sleep apnea facts): यह एक ऐसी बीमारी है, जिसके कारण नींद के दौरान सांस रुक जाती है और तब आदमी नींद से डरता है।

32. नींद का महत्त्व तथ्य (importance of sleep): यदि आप अधिक सोते हैं, तो आपके मस्तिष्क की कार्यक्षमता बढ़ जाती है।

33. अनिद्रा के दिलचस्प तथ्य: यह एक नींद विकार है जो ज्यादातर आधे वयस्कों में होता है। तीव्र अनिद्रा और पुरानी अनिद्रा-अनिद्रा के प्रकार हैं। 10% लोगों को पुरानी अनिद्रा है। पुरुषों की तुलना में महिलाओं में होने की संभावना अधिक होती है।

Source: Google | Image By piqsels

34. जब आप अलार्म से पहले उठते हैं, तो इसे सर्कैडियन रिदम कहते हैं।

35. Scary facts about sleep paralysis demon -आप सोते समय sleep paralysis महसूस करते हैं और बोल या हिल-डुल सकते। यह कुछ सेकंड या कुछ मिनटों तक रहता है जो बहुत डरने वाला होता है। जब स्लीप पैरालिसिस का अनुभव होता है। तो आप ज्वलंत जाग्रत स्वप्नों को विभ्रम कर सकते हैं, जिससे तीव्र भय और उच्च स्तर की चिंता हो सकती है। कई लोग इस sleep paralysis demon से भी जोड़ते है। Hidden facts about Breast Cancer

Spread the love

Leave a Comment